2026/08/12
【夜中に足がつる…その原因は？】
いつもご覧いただきありがとうございます！院長のながしまです。 【夜中に足がつる…その原因は？】脚のつり（こむら返り）の予防と対策 「夜中に急にふくらはぎがつって飛び起きた…」「運動中に足がつって動けなくなった」「最近、足 […]
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2026/07/29
【転倒予防は今日から始めよう】
いつもご覧いただきありがとうございます！院長のながしまです。 【転倒予防は今日から始めよう】いつまでも元気に歩くための体づくり 年齢を重ねるにつれて増えてくるのが「転倒」のリスクです。 「最近つまずきやすくなった」「階段 […]
2026/07/15
【楽しい夏休みを元気に過ごすために】
いつもご覧いただきありがとうございます！院長のながしまです。 【楽しい夏休みを元気に過ごすために】気をつけたい体のトラブルと予防法 もうすぐ夏休みですね。 旅行や帰省、海やプール、スポーツやキャンプなど、楽しみな予定を立 […]
2026/07/01
【正しい水分補給できていますか？】
いつもご覧いただきありがとうございます！院長のながしまです。 【正しい水分補給できていますか？】体の不調を防ぐ上手な水分の取り方 暑くなってくるこの季節、「こまめに水分を取りましょう」とよく耳にします。 しかし、 「喉が […]
2026/06/17
【梅雨のだるさ・頭痛に注意】
いつもご覧いただきありがとうございます！院長のながしまです。 【梅雨のだるさ・頭痛に注意】6月に増える体の不調と整骨院でできるケア 6月は梅雨の季節。雨の日が続いたり、湿度が高くなったりすると、体の調子がなんとなく優れな […]
2026/06/10
【暑さに負けない体づくり】
いつもご覧いただきありがとうございます！院長のながしまです。 【暑さに負けない体づくり】暑熱順化と正しい水分補給で熱中症を予防しましょう 梅雨入り前後から気温が高い日が増え、「なんだか体がだるい」「汗をかくと疲れやすい」 […]
2026/06/03
【熱中症予防の第一歩】
いつもご覧いただきありがとうございます！院長のながしまです。 【熱中症予防の第一歩】暑熱順化で夏に負けない体をつくりましょう 5月から6月にかけて、気温が急に高くなる日が増えてきます。 「まだ真夏じゃないのに、なんだか体 […]
2026/05/30
６月の臨時休診のおしらせ
いつもご覧いただきありがとうございます！ 院長のながしまです。 ６月の臨時休診のおしらせ ６月13日㈯ 諸事情により、誠に勝手ながら、臨時休診させていただきます。 誠に勝手ではございますが、よろしくお願いい […]
2026/05/27
【自宅でできる腰痛体操】
いつもご覧いただきありがとうございます！院長のながしまです。 【自宅でできる腰痛体操】つらい腰をやさしく整えるセルフケア 「朝起きると腰が痛い」「長く座っていると腰が重だるい」「ぎっくり腰まではいかないけど違和感がある」 […]
2026/05/13
【五月病かも？】
いつもご覧いただきありがとうございます！院長のながしまです。 【五月病かも？】なんとなく不調なあなたへ―心と体を整える整骨院ケア ゴールデンウィークが終わり、日常生活に戻るこの時期。「なんだかやる気が出ない」「体がだるい […]